椭圆机和跑步机哪个更值得入手

分类:跑步机 标签:膝盖

相信有这个烦恼的童鞋一定不在少数,在决定购买跑步机还是椭圆机的问题上也挺犹豫不决。

其实这个思考题的答案并不在于跑步机好还是椭圆机好,在运动效果上来说,两者都不错,都属于有氧运动,也都是全身性运动。

椭圆机相比较跑步机来说,运动噪音小,对于膝盖的冲击要比跑步机小,这都是优点,缺点是,椭圆机是固定式的运动轨迹,对于下肢运动的角度和方式上,都有一定的限制。跑步机可以随时竞走,爬山、慢跑、加速跑。

有条件的同学一定要去本地的健身馆实地感受一下椭圆机的锻炼和跑步机的锻炼,看看两者哪个更适合自己。
你可能还会对下列文章感兴趣:

0条评论 你不想来一发么↓

    想说点什么呢?

    您需要登录您的Google账号才能进行评论。