如何坚持每天跑步?

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1、确定每天跑步的时间。
2、开始时跑步的距离不要过大
3、逐步增加跑步的距离和时间
4、听听音乐快乐运动
5、适合的跑鞋与舒适的服装
6、留1天时间休息
7、天天跑步,持之以恒!
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